√99以上 走高跳 イラスト 243113-走り高跳び はさみ跳び イラスト Oobastmn78

走高跳の段階練習 はさみ跳び スネーク走 Step 1 Step 2 4m5m 15m 直線助走（バーに対して斜め45度から）で行う。 助走の延長線上に足を向けて踏み切る。 徐々に高さを上げる。 振り上げ脚だけで着地（立位）する（ ）。 目的 垂直方向の跳躍を意識づける跳），走高...